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柔韧性评价方法有（）
A、肩部柔韧性测试；
B、坐位体前屈；
C、台阶实验；
D、12分钟跑。
对于不同的队形层次变换的适应于学习，不但可以锻炼学生的（），还有利于提高学生的临场应变能力和适应新事物的能力。
A、协调性与柔韧性
B、协调性与灵活性
C、灵活性与柔韧性
D、灵活性与平衡性
柔韧训练的基本要求（）
A、发展柔韧素质与力量素质相结合
B、柔韧性练习应保持经常
C、要有强度
D、采用多种手段发展柔韧性
有助于体重控制的运动是（）。
A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习，身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
E.大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习
与标号为s—65的沥青胶比较，标号为s—85的沥青胶（）。
A、耐热性好，柔韧性好
B、耐热性好，柔韧性差
C、耐热性差，柔韧性好
D、耐热性差，柔韧性差