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柔韧训练的基本要求（）
A、发展柔韧素质与力量素质相结合
B、柔韧性练习应保持经常
C、要有强度
D、采用多种手段发展柔韧性
相关标签： 柔韧性
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以下说法不正确的是（）。
A.踢腿是动态伸展
B.静态伸展不宜超过10秒
C.静力性伸展练习为首选的柔韧性练习方法
D.PNF练习能够有效地提高身体的柔韧性，且不易引起肌肉损伤
对于不同的队形层次变换的适应于学习，不但可以锻炼学生的（），还有利于提高学生的临场应变能力和适应新事物的能力。
A、协调性与柔韧性
B、协调性与灵活性
C、灵活性与柔韧性
D、灵活性与平衡性
柔韧性从其外部运动性质上分析，可归类为（）
A、一般柔韧性和专项柔韧性
B、动力柔韧性和静力柔韧性
C、主动柔韧性和被动柔韧性
D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
聚酯型聚氨酯与聚醚型聚氨酯相比具有（）。
A、耐热性好、机械强度高
B、耐热性好、柔韧性好
C、低温性好、柔韧性好
D、低温性好、机械强度高
卷材防水的主要性能包括（）。
A、防水性、柔韧性、抗拉和抗压强度
B、防水性、柔韧性、吸水率和耐磨度
C、抗拉强度、耐磨度、大气稳定性和温度稳定性
D、防水性、柔韧性、大气稳定性和温度稳定性