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1.2014年8月8日，是第六个“全民健身日”。在繁忙的生活和繁重的工作压力下，越来越多的人们开始注重健康，养成了健身的习惯。
一个、两个、三个……59岁的张明，每天都要到鹿冲关森林公园玩单杠。每次玩引体向上时，一帮同样来此锻炼的市民就会围过来，帮忙数数。
“健身是我最大的业余爱好，不管刮风下雨，都来锻炼。”张明边说边脱下上衣，秀出一身健硕的肌肉，“别看我奔六十了，身体一直很好，胸肌、腹肌不比经常锻炼的年轻人差。”
“来游泳馆健身的人每天保持在1000人左右，很多都是利用下班后的时间来锻炼的。”G市一家游泳馆的管理员说。
下午5点的游泳池已人满为患。只见一个个游泳健将们跃入水中，蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳，在水中玩得不亦乐乎，尽情地享受水中畅游带来的清凉。而一些不太会游泳的“旱鸭子”们也没有闲着，他们或带着救生圈或套着手臂充气圈，手脚上下在水中翻腾。不时地还有人从游泳池中央的跳水台上一跃而下，扑通一声钻入水中，溅起水花飞舞。
近年来，随着生活水平的不断提高，参与健身活动的人越来越多，大家工作再忙也会尽量抽时间锻炼。“单位周边的健身设施比较全，环境也很好，我们就利用午休时间去锻炼，也不耽误工作。”
在一家健身馆刚刚练完瑜伽的李小姐告诉记者，自己通过健身来缓解工作压力的同时，身体素质也较从前有所提高了。
街道上、小区里，跑步者的身影越来越多；广场上、公园里，大妈们无处不在的广场舞，也已经成为一道独具中国特色的风景……这背后，是中国人无法阻挡的体育热、全民健身热。针对我国全民健身的现状，某报记者采访了众多市民。
前不久，S市的鲁迅公园经过整修，重新对外开放，这个消息可是让住在周围的居民高兴坏了，可是就在重新开园的第一天，就发生了不小的风波。早上不到五点，公园门口聚满了前来晨练的锻炼者，五点钟大门一开，人群一拥而入，而两支太极拳队，一支舞蹈队就因为“抢地盘”起了争执，甚至推推搡搡。
“他们抢地盘嘛，闹得不可开交，一直到7点，5点就排对等着进来了，人太多，绿地太少，老年人占到三分之一了吧，没有地方活动。”
记者再次来到了鲁迅公园的时候，已经是晚上的五点钟，公园里依旧满满的全是人。一些居民在散步，还有一些来跑步健身。
“没有办法，避开一下啊，勉强的跑。”
“周围的绿地就这一个。有一两个高校，又不对外。”
“这边公园不多的，大连路有个和平公园，很远很远。”
已经退休的姜先生，住在Q市北体育街附近。姜先生告诉记者：“前几年，老伴更年期，我们总吵架，所以我就出来活动，锻炼了一段时间，感觉身上很轻松，就坚持每天出来活动一个小时，做一些单杠、双杠，这些活动项目。其实很想打打羽毛球、乒乓球，不过不好找地方。”
2.在B市的西单地区，记者在周围找了一圈，只有一家健身馆，它的位置是在地下一层。记者走进这家健身馆，问及这里的负责人，为什么健身馆会选择在通风效果差的地下一层，这里的负责人显得有些无奈。“如果我们选择到地上的话，房租是担不下来的。房租成本到30%，我们现在租的房子大部分是商务房，很贵，都在购物中心里面，成本很高。”负责人曹健表示。
虽然现在年卡在5000元一张，这样的价格并不算便宜，但是在曹健看来，这样的价格仅仅只能勉强维持健身馆的经营，处在“微利”的状况。“像我们这个池，一个月的运营成本在7万元，是一个非标池，25米的半标池，热水费就在40～50块钱一吨，基本上是按照商业用水来的。”
“七八千元的会员费快赶上我一个月工资了，我也不太舍得花那么多钱去办卡。”家住B市知春里小区的刘先生说。
G市的健身乐园一直是市民们健身的热门场所。当记者来到健身乐园，却有些吃惊。记者看到，摆放在健身乐园南面的健身秋千的一根横杆已经断开，用铁丝吊在架子上，而不远处名为“空中摇摆机”上的一根支撑杆也已不翼而飞。健身乐园北侧的8个乒乓球台案破损更为严重，除了台案严重变形外，部分乒乓球案的台面被扯掉，已经不能继续使用。
据园内一小卖店的老板孙师傅介绍，秋千的横杆是上周日断开的，空中摇摆机上的支撑杆大约两个月之前就断了。
不仅公园内的健身器材损坏严重，在城区其他地方设置的全民健身器材也无一幸免。在G市人民公园西侧的三角公园内，部分健身器材也不同程度受到“伤害”。许多健身器材与地面连接的螺母已经松动，稍用劲一推，就会晃动。在一台迈步机上记者也看到，几根连接杆已经弯曲变形。记者了解到，这些损坏的健身器材至今仍没有人修理。
对于一些老年人来说，退休后有锻炼需求，且有充足的时间。W市市民王女士退休之后有充足的时间，也意识到锻炼身体的重要性，就在小区里的健身俱乐部办了一张健身卡，但是王女士每次去锻炼，都觉得不知从何下手。王女士说：“这些专业的器械，之前从来没有接触过，根本不知道怎么操作，也不知道运动强度和方法合不合适，担心不能健身反而伤身。听说有私人教练，但是一对一的授课，价格确实不菲，一个月大约要2000元，我负担不起。”
调查中记者发现，孙大爷与王女士有同样的困惑。孙大爷告诉记者：“以前我锻炼的时候能做20个单杠和20个双杠，可是儿子却说那样容易对心脏不好，吓得我现在也不敢像原来那么锻炼了。
我习惯晨练，女儿告诉我，早晨空气中的有害物质没有挥散出去，傍晚锻炼最好，我就傍晚吃完饭后锻炼，可是老伴说电视上说吃完饭不能剧烈运动，不让我出门锻炼。我真想找个明白人问问，到底怎么样锻炼身体最科学？”
35岁的傅先生是单位和家庭的中流砥柱，在单位上工作压力大，在办公室一坐就是一天，回到家上有老下有小，都需要傅先生照应。傅先生告诉记者：“我每天上下班要两小时，在单位应付工作战战兢兢，回到家带孩子上蹿下跳，我哪有精力锻炼身体，有点功夫我就想闭眼休息一下。”
25岁的大学毕业生钱小姐是做设计工作的，钱小姐说：“我们工作时间黑白颠倒，作息不规律，往往是白天睡饱，下半夜做完设计，有点空就要学习充电，根本没条件锻炼身体。我知道锻炼的重要性，可是也只是想想，落实到行动上有难处。”
3.只要穿上白色的上衣，有双跑鞋；你甚至可以选择各种各样奇怪的造型；不管你多大年纪，你都可以参加这样的一个跑步比赛。
当然你也得具备娱乐精神，因为每跑过一公里，就会有人向你的身上、脸上喷洒各种颜色。跑步途中，你还得格外留神，时刻准备着接受身边小伙伴的“突然袭击”。
这就是时下最流行的一个赛事叫做彩色跑，要求参赛者与最绚烂的色彩冲刺到终点，这也是被誉为地球上最欢乐的5公里，但是这一项欢乐的赛事要举办起来却不是一件容易的事情。
彩色跑，2011年发起于美国，2014年8月由美国国际管理集团IMG公司引进到我国。但是每个城市的比赛事先都要做好周全的准备。
彩色跑的负责人告诉记者：“上海是大都市，对于我们来说在上海搞这个彩色跑是的确是非常艰难。”
首先需要协调的是“场地”，彩色跑是5公里的赛事，一场比赛基本上会占用一段5公里长近6小时的时间，这就需要协调场地，而对于马拉松这样至少需要占用42公里的路面，时间长达6小时的赛事来说，仅仅靠个人和企业来协调场地，几乎是没有办法完成的事情。
除此之外，还有相关的安全保障，仅仅是5公里的彩色跑，就动用了上百人维护现场的秩序，保证参赛者的安全，像北京马拉松这样的比赛更是需要投入近2000人的安保力量。
如果这些都做到了这些，还仅仅是举办一场赛事最最基本的方面，除此之外，还需要和卫生部门、市容、市政部门、交通部门、电力部门做好沟通。
“办一场比赛的确是没有这么容易，事先要做好非常多的准备，要把事情做在前面，不然就很被动。”赛事的负责人这样告诉记者，这一系列的沟通、报备不属于审批程序，但也是做比赛要进行协调的，在这些部门同意之后，比赛才能得以进行，而这个协调过程需要很长时间，以这次的彩色跑为例，在一个城市从策划筹备到最终开跑，至少需要半年以上的时间。
4.今后，“宅学生”不好当了。根据教育部最近印发的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，新学期开始，普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，体育测试达不到50分，将拿不到毕业证，也没有资格参加评优和评奖。《标准》取消了选测项目，中学生和大学生必须测长跑，初中以上男生必须测引体向上。
体育成绩与毕业证挂钩，让不少同学要愁哭了。在一些网站的调查里，最让学生们为难的还是男生的引体向上，要想毕业，大三、大四的学生最少得做10个。这也让不少人哀叹：这下可真是毕不了业了。
高二学生康嘉诚已经基本告别了自己喜欢的乒乓球运动，“随着年级升高，打球的时间越来越少了”。紧凑的学习安排占据了他的绝大部分时间，每天在校的学习时间就长达11个小时，回家后，还有五六门课的作业要写，一天下来，康嘉诚最大的感受就是“累”，“有点空闲就想睡觉”。
与康嘉诚有相同感受的学生不在少数。中央教育科学研究所吴键博士的《中国青少年体质健康行为调查》显示，在升学和考试压力下，近70%的学生在上课日每天的家庭作业时间超过两小时。
学业的压力对毕业班的学生来说，表现得尤为明显。“近70%的毕业班学生在休息日和节假日参加课外辅导，平均每人要参加3个辅导班，最多的要参加6个”。
“现在的升学机制决定了成绩一定是第一位的，相对不那么重要的运动自然就被放到了第二位，”北京师范大学体育与运动学院院长毛振明表示。
