有助于体重的控制的运动是
A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

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对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？

A、柔韧性训练要循序渐进，持之以恒

B、柔韧性训练只能依靠主动抻压

C、拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用

D、以上四项都对

与标号为s—65的沥青胶比较，标号为s—85的沥青胶（）。

A、耐热性好，柔韧性好

B、耐热性好，柔韧性差

C、耐热性差，柔韧性好

D、耐热性差，柔韧性差

以下说法不正确的是（）。
A.踢腿是动态伸展
B.静态伸展不宜超过10秒
C.静力性伸展练习为首选的柔韧性练习方法
D.PNF练习能够有效地提高身体的柔韧性，且不易引起肌肉损伤

以下说法错误的（)
A.踢腿是动态伸展
B.静态伸展不宜超过10秒
C.静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方法
D.PNF练习可以有效的提高身体的柔韧性，且不容易引起肌肉的损伤

下列对柔韧性描述正确的是()

A.男性和女性的柔韧性实际上是一样的

B.脂肪不会影响柔韧性

C.幼儿时期的柔韧性不是最佳的

D.中枢神经系统会影响柔韧性