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美国运动医学会推荐的骨质疏松症运动方案是（ ）|对骨骼的应力刺激大于有氧运动的是（ ）|一般身体功能好的中老年人适宜采用（ ）
A、大负重、爆发力的运动
B、力量训练如健身跑和步行
C、中、大负荷运动综合运动
D、静功运动
E、太极拳运动
相关标签： 健身跑 骨质疏松症 有氧运动 医学会
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下面有关健身跑错误的是（）
A、健身跑在开始时应舒展活动一下肢体，放松肌肉，作好准备活动。
B、展开双臂前后摆动，协调而又节奏，深而均匀地呼吸
C、锻炼应从快至慢，时间从短而长，开始初练时慢跑5～10分钟而不觉胸闷气短，然后每天逐渐增加至15～20分钟，每天或隔天一次，最后甚至可增到30～40分钟。
D、慢慢结束后，应缓慢步行或原地踏步，不要马上停下，做好放松整理活动，渐渐恢复到安静状态。