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蔬菜当中富含人体需要的多种营养成分,而烹饪则会改变部分蔬菜的营养成分。拿西红柿来说,生西红柿富含大量的维生素C,加热后的西红柿维生素受到破坏,但却产生了丰富的番茄红素,这种物质可以增强人体的免疫力。
A、应该生吃蔬菜
B、应该多吃西红柿
C、要使用科学的烹饪方法
D、烹饪会改变蔬菜的营养成分
对西红柿需求的变化,可能是由于()
A.消费者认为西红柿价格太高了B.消费者得知西红柿有益健康C.消费者预期西红柿将降价D.种植西红柿的技术有了改进E.消费者的收入增加了
A.消费者认为西红柿价格太高了B.消费者得知西红柿有益健康C.消费者预期西红柿将降价D.种植西红柿的技术有了改进E.消费者的收入增加了
一个成年人每天食用100-200克西红柿,就能满足身体对番茄红素的需要。很多人喜欢生吃西红柿,这样并不利于番茄红素的吸收,因为它是一种脂溶性的维生素,经过加热和油脂烹调后,才更有利于发挥它的健康功效。由于番茄红素遇光、热和氧气容易分解,烹调时应避免长时间高温加热,以保留更多的营养成分。
A.凉拌西红柿是最为健康的吃法
B.热炒西红柿能促进对番茄红素的吸收
C.每日对西红柿的最高摄入量为200克
D.烹饪时间越长,番茄红素越容易被吸收