利用器械的不稳定性进行练习，达到健身效果的是（）健美操。
A、健身球操
B、哑铃操
C、橡皮筋操
D、杠铃操
健身健美操，按动作风格划分如有（）。
A、有氧搏击操、拉丁操、健身球等
B、有氧搏击操、拉丁操、瑜珈等
C、有氧搏击操、街舞、瑜珈等
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（)A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
本俱乐部教学课程开设的内容有：一般基础健身操、踏板操、健身球操、瑜伽和形体操和（）等。
A、流行的现代舞
B、器械操
C、水中韵律操
对还具备主动活动能力的三级高血压病人，以下不适宜的运动是（）。
A、专人陪同，在小范围内散步
B、手掌中转动健身球
C、徒手体操
D、调息静坐
E、做小力量训练
