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肌力是指使肌肉收缩时产生力量,一般常用测试方法有:()。
A、引体向上
B、斜身引体向上
C、双杠屈臂伸
D、仰卧起坐和俯卧撑
小亮的体重为600牛顿,他想粗略地测算自己在单杠上做引体向上运动的功率。他用尺量出握拳时手臂的长度为0.65m,并测出自己连续拉上去5次的时间为10s(如图所示),请计算:
(1)小亮在这段时间内克服重力所做的功为多少?
⑵小亮做引体向上运动的功率为多大?
4、在单杠上做正握引体向上,主要是发展三角肌的肌肉力量。
在背阔肌的抗阻训练动作中()属于高危动作。
A.引体向上
B.坐姿划船
C.劲后下拉
D.俯身划船
下列运动中哪项不能锻炼肱二头肌?()
A.负重屈肘
B.引体向上
C.双杠支撑
D.掰手腕