渐进放松训练应注意的内容()
A.任何放松训练的最终目标都在于使练习者在遭遇压力情境时，能够以渐进放松方法应对，并产生良好的效果
B.任何练习者都希望通过渐进放松调整自己的唤醒水平
C.预防为主，调控在先
D.以上都是

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练习者做手倒立时保护应站在练习者的（）方。

前滚翻分腿起的保护帮助方法是：保护帮助者站在练习者（），当其推手时，两手（）。或者站在练习者体侧，当其推手时，两手（）。

做双杠的滚杠练习时，如只有一个保护者，保护者应（）

A、站在侧前方，两手托肩背。

B、站在侧前方，帮助练习者分腿。

C、站在侧前方，抓住练习者的上臂。

D、以上答案均不对。

运用间歇练习法的正确做法是
A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分
B.对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间
C.两次（组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的
D.对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确的是_______。

A.保护者一般采取高于练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况

B.保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力

C.一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖

D.保护者和练习者应该尽快互相交流，并告知自己的意图

此题为多项选择题。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！