有氧运动：指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不间断的对运动技巧要求不高的体育锻炼。
下列属于有氧运动的是（）。
A.小李为了增加臂力，一直坚持举重、投掷锻炼
B.小赵、小苏、小吴、小武组队参加4x100米接力赛
C.小王为在运动会取得好成绩，下午放学后练习撑杆跳
D.小陈身体微胖，为有效减肥,他每天早晨到公园快走半小时

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有氧运动和无氧运动中错误的说法是

A．有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪

B．无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行

C．有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用

D．90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后

E．常见的运动有快速步行、长跑、游泳等

发生形变的物体具有的能量，叫做___\_．撑杆跳高中弯曲的撑杆和跳水时的弯曲跳板都具有______能．

关于运动干预中的有氧运动，不正确的说法是（）。

A、生活中做各种事，如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动

B、生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限

C、运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率

D、运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间

E、运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大

原发性高血压患者的运动频率为（　　）。

A、每天进行有氧运动，每周2～3天的抗阻运动

B、每天进行有氧运动和无氧运动，每周1～2天的抗阻运动

C、每天进行有氧运动，每周1～3天的抗阻运动

D、每天进行有氧运动和无氧运动，每周2～4天的抗阻运动

E、每天进行有氧运动，每周2～5天的抗阻运动