维他命C可以促进淋巴细胞的增殖,故有()功效,适合经常感冒的人群,维他命C可以促进铁的吸收,预防()贫血。
维他命分为水溶性和脂溶性维他命,其中水溶性维他命除了维他命C以外,还有(),是中国人目前最缺的维他命之一。