题目
健身跑上体姿势的基本动作要领,上体适当前倾(5度左右)或几乎直立,()时需前倾大些,()时有一定的后仰。
A、转身
B、上坡
C、转弯
D、下坡
相关标签: 健身跑
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下面有关健身跑错误的是()
A、健身跑在开始时应舒展活动一下肢体,放松肌肉,作好准备活动。
B、展开双臂前后摆动,协调而又节奏,深而均匀地呼吸
C、锻炼应从快至慢,时间从短而长,开始初练时慢跑5~10分钟而不觉胸闷气短,然后每天逐渐增加至15~20分钟,每天或隔天一次,最后甚至可增到30~40分钟。
D、慢慢结束后,应缓慢步行或原地踏步,不要马上停下,做好放松整理活动,渐渐恢复到安静状态。
刘女士,65岁,退休干部,平日缺乏体育锻炼,口味偏咸,身高l55Cm,体重70kg,确诊高血压,肾功能不良。
医生建议其增加运动,下列不适合刘女士身体活动的是()。
A.举重
B.太极拳
C.步行
D.游泳
E.健身跑
医生建议其增加运动,下列不适合刘女士身体活动的是()。
A.举重
B.太极拳
C.步行
D.游泳
E.健身跑