美国运动医学会推荐的骨质疏松症的运动方案是（）
A、大负重、暴发性运动
B、健身跑和步行
C、中、大负荷综合运动
D、静功运动
E、太极拳运动
耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有：（）等。
A、12分钟跑
B、800（1500）米跑
C、3000米健身跑
D、2分钟跳绳
