题目

高中心理健康《韦纳的归因理论》一、考题预测二、考题解析【教学过程】(一)课程导入1.教师提问请同学们回想一下最近一个月成功的三件事和失败的三件事,然后请你试着分析一下成功和失败的原因是什么。分享一下你的成败经验及原因。题目来源于考生回忆2.分享交流生:我的英语成绩全班第一,因为我比较有语言天赋;我在作文比赛中获了奖,因为我平时我读书多;我学会了游泳因为我努力,花费了很多时间和精力。物理没考好,因为最近没有认真听课;飞机模型搞砸了,因为我不擅长手工;菜炒糊了,因为我没有做饭的天分。师:这位同学把成功和失败都归因于了能力和努力。3.教师小结刚才大家都对自己的成功和失败的原因作出了解释,每个人都对自己的成败有独特的理解。这就是归因。(二)提出理论1.介绍理论心理学家韦纳对大家的归因进行了分析和总结。他认为人们在分析事情成败的原因时,往往归结于六种因素:能力、努力、任务的难度、身心状况、运气和外部环境。这六种因素可以从三个维度(内部、外部;稳定、不稳定;可控、不可控)进行分类。2.六因素三维度师:大家思考一下,这六种因素分别属于哪个维度,请同学在相应的位置划对勾,并说一说为什么要这样分类。生1:努力、能力和身心状况是个人因素属于内部因素,难度、运气和外界环境属于客观因素,外部因素。生2:努力可以自觉控制,每次的努力程度也是不同的,因此是可控的,不稳定的。教师小结:努力程度是内部的,不稳定的,可控的;能力是内部的,稳定的,不可控的;难度是外部的,稳定的,不可控的;运气和外界环境是外部的,不稳定的,不可控的;身心状况是内部的,不稳定的,不可控的。3.归因方式对学习的影响师:现在我们基本了解了韦纳归因理论的内容,那么学习这个有什么用处呢?现在请同学们按心理小组分为三组,讨论归因对我们的情绪和学习的影响。组1:不同的归因会造成不同的情绪。如果把行为的原因归结为内部原因,获得成功时就会感到满足和自豪,失败时就会内疚和羞愧;如果把行为归结为外部原因,不论成功或失败都不会有太特别的情绪。组2:不同的归因会造成不同的学习结果。如果把事件的原因归结为努力,无论成败,都会更加努力;如果把事件归结为能力,成功了容易骄傲自满,失败了容易气馁,不再努力。题目来源于考生回忆组3:把成败归因于努力更有利于我们的学习进步。教师小结:看来不同的归因方式会对我们的情绪和学习造成巨大影响。因此,我们要把成败归因于努力,激励我们不断努力,不断进步。(三)实践练习1.播放短片数学试卷发下来了,三个好朋友对自己的考试成绩做出了不同的归因,丹妮认为没考好是因为没有认真复习和感冒,并下决心今后要好好复习。李畅认为没考好是因为自己没有数学细胞,打算放弃数学。佳明认为自己考得很好是因为题目简单而且自己是数学天才,以后也无需努力。2.小组讨论师:看完了短片,请你想一想三个人的归因方式是怎样的,他们的归因又对他们产生了什么样的影响,有哪些可以改进之处?请同学们按心理小组分成三组进行讨论,讨论结束后,请三个组的小组长分别把工具篮里的归因磁条贴到丹妮、李畅、佳明名字的下方。组1:丹妮把考试失败归因于自己努力不够以及身体状况不佳,并且打算以后要认真复习,是一种积极的归因方式,这种归因方式值得我们学习。组2:李畅把考试失败归因于能力不够,甚至打算放弃数学,是消极的归因方式,建议李畅正确看待自己,从多个角度解释考试失败,通过自身努力不断提高数学成绩。组3:佳明将自己的考试成功归因于能力高,任务难度低,并且认为自己不需要付出努力就能随随便便成功,建议佳明从多个角度解释考试成功,放平心态,积极努力,以保持、甚至提高成绩。教师小结:把成败归因于努力是积极的归因方式,我们应该多做积极归因。(四)总结升华在今天的活动中,大家都分享出了自己对归因的看法,当我们觉得自己的努力并不会带来什么结果、觉得自己对环境完全失去了控制时,我们就会自暴自弃,放弃努力。可见,我们对于事件的不可控归因会破坏我们的行为动机。能否对自己失败进行积极的归因,是影响我们学习的重要因素。通过今天的课程,希望大家多留心自己对失败的归因,及时去调整自己的想法,合理的进行归因。最后,请同学们运用合理归因的方法对自己的期中考试进行归因;找到一个同伴进行一对一的交流和分享;静心1分钟,思考如何让明天的自己比今天更好,写一句此时最想对自己说的话。在《我相信》的音乐声中把写下的话语对自己大声说出来。【板书设计】【答辩题目解析】1.你的教学目标是什么,你是如何达成教学目标的?2.结合实际谈一谈学习动机与学习效率的关系。

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《坚定信念,超越自我》二、考题解析【教学过程】(一)热身活动:左手氢气球,右手铅球1.规则介绍请大家闭上眼睛跟随老师的指导语想象。指导语:深呼吸,现在请将你的双手伸直放在胸前,尽量伸直,掌心朝上,并使双手保持在同一高度。请跟着我的话语在脑海中想象,在你的左手有一个氢气球,右手是铅球。左手的氢气球很轻、很轻……右手的铅球慢慢膨胀,越来越重,你快要托不住它了。好,现在睁开眼睛,观察自己的手,是不是发生了变化?2.分享交流师:你发现了哪些变化,为什么会有这样的变化?你受到了什么启发?生1:我的右手远远低于左手。我刚才一直在想象右手有个铅球,很重很重,不知不觉中右手就沉下去了。生2:自己的想象却会对事情造成很大的影响。教师小结:同学们都发现了自我暗示的作用,积极的自我暗示能让我们充满信心和力量,促进任务的完成。(二)主题活动一:心灵故事1.故事介绍亮亮和小华是好朋友。本来二人成绩相当,都处于中上等水平。但在最近的一次考试中,亮亮没有考好,小华考了第二名。亮亮认为是自己脑子太笨了;小华则认为自己虽然考得不错却是凭运气。在接下来的考试中,亮亮成绩仍然不理想,而小华也退步了。2.交流讨论师:你认为二人失败的原因有哪些?生:他们对自己没考好的分析不利于自己积极努力。教师小结:将成功归结为努力,这是积极的归因方式;如果将成功归结为运气就属于消极的归因方式。(三)主题活动二:归因训练1.规则介绍请大家想一想你最近一次的考试结果,你满意吗,你认为那次考试成功/失败的原因是什么?2.小组讨论师:你的积极归因有哪些作用,消极归因又有哪些影响?生1:消极的归因方式妨碍成绩的提高,恶性循环,体验到更多的失败与挫折;而积极的归因会促进人更加努力,最终达到好的结果。教师小结:通过活动我们了解到积极的归因可以让我们更加自信,感到自豪,有成就感;而消极的归因容易让我们丧失信心,失去做事情的动力和勇气。(四)总结升华本次课程就要结束了,请大家闭上眼睛,安静地想一想,这节课中给你留下最深印象的是什么,通过本次课程的学习,你都有哪些感想。【板书设计】【答辩题目解析】1.你的教学目标和教学重难点是什么?2.请说一说高中生自我意识发展的特点。
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高中心理健康《手机过度依赖》一、考题预测二、考题解析【教学过程】(一)课程导入1.播放短片安妮本来计划周末复习功课,可是一会儿用手机看看新闻,一会儿聊聊天,看看网剧,很快一天就过去了。而且她吃饭的时候也把手机放在餐桌上,时不时浏览消息,上厕所也带着手机,手机几乎不离手。题目来源于考生回忆2.分享交流师:看了这个短片你感触最深的是什么?生:我和她很像,我也在玩手机中浪费了好多个周末,很想改变,却很难做到。师:看了你也遇到了类似的问题,而且很想解决,相信这节课会对你有所帮助。(二)主题活动一:手机依赖小测试1.完成测试请填写下面的小测试,了解自己的手机依赖情况。(1)你每天使用手机的频率?()
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A.方便了联系B.可以娱乐解闷C.帮助学习,了解新信息D.有许多强大的功能(3)你经常使用手机做什么?()
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A.边学习边玩手机B.边吃饭边玩手机C.边走路边玩手机D.玩手机到很晚才睡E.其他F.没什么坏习惯(5)你觉得用手机好还是不好?()
A.利大于弊B.弊大于利C.好坏均等(6)你觉得自己沉迷手机吗?()
A.是B.否(7)没有手机你会感到()。
A.焦虑B.无聊C.没什么感觉,可有可无D.其他(8)你是否想过控制自己合理使用手机?()
A.没想过B.想过但很难控制C.可以合理控制(9)你觉得过度使用手机会给你带来的危害是()。
A.影响了学习和休息B.导致视力下降C.导致肩颈疾病D.忽略了和周围人的交流E.产生了依赖心理,不能没有手机F.其他2.交流讨论师:和同桌分享测试结果,你和同桌的答案有何异同,和同桌交流一下测试后的感想。生:我有些过度依赖手机了,过度使用手机给我带来很多危害,我想控制一下自己。教师小结:大部分同学都认为过度使用手机是有害处的,要合理控制手机的使用。(三)主题活动二:方法指南师:前后桌四人一组讨论一下有哪些克服手机依赖的好方法。组1:做一些其他感兴趣的活动代替玩手机,如运动、听音乐等。组2:将手机交给父母保管,限制每天的手机使用时间,请父母监督。组3:记录自己每天的手机使用情况及使用时间,长期监督并控制自己的手机使用情况,并进行相应的奖惩。教师小结:大家总结了很多有用的方法:替代行为、父母监督、自我监督等。(四)总结升华在今天的活动中,大家都分享自己对手机依赖的看法以及解决手机依赖的方法,有的同学甚至制定了计划,希望同学们在日常生活中能严格按照计划要求自己,克服手机依赖行为。题目来源于考生回忆最后,请有需要同学们找到一个同伴结成监督小组,互相监督,共同进步。【板书设计】【答辩题目解析】1.你采用的教学方法有哪些?2.手机过度依赖的原因有哪些?
《气质类型》二、考题解析【教学过程】(一)提问导入师:请问同学们在这幅图片里看到了什么呢?生:图片里有四个人坐在一个凳子上,旁边放了一顶帽子,这里一个人过来了,不小心坐在帽子上,四个人有四种不同的表现:第一个人直接与来人打起来了,第二个看了一眼来人,接着抽自己的烟,第三个人拿起帽子伤心地对来人说我的帽子被你坐坏了,这可怎么办啊?第四个人与来人交谈甚欢,最后成为了好朋友们。(二)课程讲授1.气质的类型及特点:(1)胆汁质(胆汁质的人像夏天):直率、热情、精力旺盛、生气勃勃、情绪易于冲动、心境变换剧烈、易感情用事、任性、脾气暴躁、易怒、缺乏自制力,是人们常说的急性子的人。(2)多血质(多血质的人像春天):动作敏捷、活泼、灵活好动、热情、富于同情心、适应能力强、敏感、反应迅速、注意力容易转移、兴趣广而易变:喜欢与人交往,言语富于表达力和感染力,感情外露而易变,缺毅力和耐力,浮躁,轻率,是人们常说的活泼好动的人。(3)粘液质(粘液质的人如冬天):沉着冷静、反应缓慢、安静、稳重踏实、沉默寡言、情绪不易外露,注意力稳定且难于转移,善于忍耐、缺乏活力、行动迟缓、为人拘谨、因循守旧等,说话少,内心少外露,情绪发展慢但持久、坚韧、执拗,是人们常说的慢性子的人。(4)抑郁质(抑郁质的人似秋天):敏感、孤僻、行动迟缓、体验深刻、情感深入持久、善于觉察别人不易觉察到的细小事物,多愁善感,情感脆弱,畏缩而孤僻,反应慢而不灵活,胆小,是人们常说的多心的人。特别强调:抑郁质和抑郁症是两个不同的概念,之间没有任何联系。抑郁质是一种气质,是一种美,而抑郁症则是一种心理疾病,任何一种气质的人都可能会得抑郁症,两者不可混为一谈。2.提问环节:(1)给每种气质类型至少列举两位相对应名人。(2)你比较喜欢那种类型呢?为什么?(3)现在我们以心理小组为单位来讨论一下:与不同气质类型的人交往时应该注意什么细节呢?3.气质测试(1)测试成功不仅与人的智力有关,还与人的兴趣爱好、抱负水平、性格特点以及气质类型有很大的联系。清楚的了解自己的心理特点,有助于我们获得成功。你们想知道自己的气质类型吗?请同学们,把手中的测试卷拿出来,尽快填写你看完题目后的第一印象,不要在每一道题目上费太多时间思索。答案无所谓对与不对,好与不好,完全不必有任何顾虑。做完测试后,请大家按照试卷后面的记分方法看看自己属于哪种气质类型。(2)分享感受:师:你觉得得出的结果基本符合自己吗?喜欢自己的气质类型吗?(三)课后小结今天我们大家一起学习了气质的类型及特点,也了解了在与不同气质的人打交道时应该注意的问题,相信同学们一定对自己的气质类型很好奇,我们将在下节课给大家进行气质测试,让大家了解自己所属的气质类型。【板书设计】【答辩题目解析】1.你的教学重点是什么?你用什么方式突出的教学重点?2.针对不同气质类型的学生,教师应该如何做到因材施教?
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