东北师范大学体育教育专业《运动训练应用指南》作业及答案3
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1、形式变换训练法主要反映在()变化上。
A.训练内容
B.训练场地
C.组织形式
D.运动负荷
本题答案:
B
B
2、恢复周负荷结构的特点()。
A.保持强大降低量
B.提高量降低强度
C.提高强度降低量
D.保持量减小强度
本题答案:
D
D
3、运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。
A.明确
B.激励
C.树立
D.巩固
本题答案:
B
B
4、耐力训练应注意()的科学性。
A.专项
B.计划
C.负荷
D.呼吸
本题答案:
D
D
5、短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。
A.磷酸盐
B.糖酵解
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.有氧无氧混合
本题答案:
A
A
6、只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务,娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
A.获胜目标
B.取得成绩
C.运动参与
D.长期目标
本题答案:
D
D
7、()是所有运动以及肌肉活动的能量来源。
A.氧气
B.肌糖原
C.ATP
D.葡萄糖
本题答案:
C
C
8、运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此,人们长期将运动技术又称为()。
A.动作组合
B.动作技术
C.技术基础
D.技术组合
本题答案:
B
B
9、战术指导思想是指在()影响下,根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
A.战术知识
B.战术意识
C.战术观念
D.战术形式
本题答案:
C
C
10、速度素质增长发育的敏感期在()岁。
A.8-10
B.10-12
C.12-14
D.14-16
本题答案:
B
B
11、竞技状态的标志就是()。
A.训练水平
B.竞技能力
C.参赛能力
D.运动成绩
本题答案:
D
D
12、运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的()。
A.有效影响
B.心里刺激
C.生理刺激
D.有效刺激
本题答案:
D
D
13、强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A.糖酵解
B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.糖酵解和有氧混合
本题答案:
D
D
14、法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。
A.有氧供能
B.糖酵解和有氧混合
C.有氧供能能力
D.无氧供能能力
本题答案:
D
D
15、乳酸是无氧代谢的产物,同时,也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
本题答案:
C
C
16、训练目标设置技能可以改善运动员的()。
A.注意力
B.控制力
C.承受力
D.自信心
本题答案:
D
D
17、强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A.糖酵解
B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.糖酵解和有氧混合
本题答案:
D
D
18、在制订多年训练计划和年度训练计划时,特别重视()。
A.指导部分
B.实施部分
C.控制部分
D.准备部分
本题答案:
A
A
19、乳酸是无氧代谢的产物,也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
本题答案:
C
C
20、想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。
A.意念
B.认识
C.回忆
D.虚拟
本题答案:
C
C
21、训练目标内容包括()。
A.运动成绩指标
B.运动技术指标
C.训练负荷指标
D.运动战术指标
本题答案:
AC
AC
22、基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应,以获得竞技能力的提高,负荷特点是()。
A.增加负荷量保持强度
B.减小强度减小量
C.负荷量和负荷强度都保持不变
D.提高负荷强度负荷量保持不变
本题答案:
ACD
ACD
23、训练学恢复手段主要包括()。
A.变换训练手段
B.调整训练计划
C.调整训练间歇的时间与方式
D.变换训练内容和训练环境
本题答案:
CD
CD
24、根据不同负荷后完全恢复所需时间不同,应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。
A.2--3
B.3--5
C.5--7
D.7--10
本题答案:
CD
CD
25、起始状态诊断的基本内容()。
A.运动成绩诊断
B.竞技能力诊断
C.训练负荷诊断
D.训练水平诊断
本题答案:
ABD
ABD