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自我损耗现象是个人在长期从事某项工作的过程中，出现自我进行意志活动的能力或意愿下降的现象，包括控制环境、控制自我、做出抉择和发起行为等能力或意愿的下降，同时出现职业倦怠、自我消耗但毫无进步的情况。
A.李某博士论文一直未完成，不断延期，结果在学校读了八年也没有毕业
B.陈某在杂志社做副主任已经有二十年了，虽然出版了一些个人作品，但没有获得升职的机会
C.宋某做销售工作将近十年，虽然他换了四五家公司，但由于业绩一般，收入一直没有什么变化
D.王某一直在档案馆做管理员，一做就是十五年，他对工作感到麻木，也没有改变现状、获得晋升的欲望
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