系统脱敏法的步骤包括()。
(A)教求助者掌握放松技巧
(B)教求助者观察外部刺激
(C)让求助者将引起焦虑的情境划分成不同的等级
(D)让求助者想象引起焦虑的情境的同时练习放松

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一般资料：求助者,女性,22岁，大学生。案例介绍：求助者学习成绩优秀,进入大学后，每年都获得一等奖学金。一进入大四，求助者就开始复习，准备考研。三个多月前，参加了研究生入学考试。求助者感觉自己考得不错,没想到成绩公布出来，自己居然落榜了。得知落榜消息一个多月以来，求助者情绪低落，觉得自己很笨,真没用。只有不想考研的事情，求助者的心情才会好些。心理咨询师观察了解到的情况：求助者父母均是中学教师，对求助者要求非常严格，求助者自幼争强好胜，追求完美。该求助者的人格特征包括（）
A.性格内向B.争强好胜C.谨小慎微D.追求完美

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行为疗法的具体方法有

A．代币法奖励-强化法、处罚-消除法、系统脱敏法、厌恶疗法、全身松弛法

B．脱敏疗法、厌恶疗法

C．奖励-强化法、处罚-消除法、系统脱敏法、厌恶疗法

D．奖励与处罚

E．系统脱敏和全身放松

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