恢复训练是指在大强度体能训练结束后（）。

A、马上让参训人员躺下或坐下休息，以恢复体力

B、一定要按要求进行足够强度和时间的恢复性训练

C、让参训人员喝大量的水，以补充流失的水分

D、再进行短时间更大强度的恢复性训练

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