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女性，35岁，会计，喜食辛辣食物，患痔疮4年，近期无痛性便血加重，在排便时间歇滴血，痔核脱出肛门外，排便后不可自行恢复。患者出院指导中不恰当的是（）
A、定时排便
B、提肛运动
C、少吃水果
D、避免辛辣食物
E、排便后清洁肛周皮肤
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