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举例说明体育运动中出现的失重和超重现象？

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运动干预的依据，以下不正确的说法是（）。

A、适当的体育运动有助于增强机体的适应能力和体质

B、运动过量，反而会加重病情或可能诱发一些潜在性疾病

C、适当的体育运动有利于缓解人体紧张情绪、调节心理状态

D、适当的体育运动有助于稳定病情，使健康水平和生活质量得以提高

E、运动干预比吃药的效果好多了

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假如你是一名体育教师，就有关体育运动的益处谈一下自己的看法：

体育运动对我们的身体健康有益处。体育运动能使我们的生活变得多彩多姿。体育运动对性格素养的形成有益处。

注意：词数100左右，请不要逐字翻译。

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