患有神经衰弱且体质虚弱者应选择（）项目进行锻炼。
A、太极拳
B、羽毛球
C、跳舞
D、徒手操

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阅读下面短文，回答问题。

触摸春天

　　①邻居的小女孩安静，是个盲童。　　②春天来了，小区绿地上花繁叶茂，桃花开了，月季花开了，浓郁的花香吸引着安静。　　③昨天早晨，我在草地上做徒手操，安静在花树丛中（穿梭　穿行）。因为常常在花香中（流连　徘徊），她走得很（流畅　平稳），没有一点磕磕绊绊的感觉。　　④终于，她在一株月季花前停下来。　　⑤安静是个细腻的女孩子。我们用眼睛看到浅绿深红的世界，安静用她的心来感受和理解。安静的面前，同样是一个层次浓淡有致的春天。我相信，她的没有视觉的世界，和我们一样丰富，甚至有可能有比我们更丰富的地方。　　⑥安静极缓极缓地伸出她的手。在花香的引导下，她的手，极其准确地伸向一朵沾满露珠的月季花。我几乎要喊出声来了，因为那朵月季花上，正停着一只白蝴蝶。　　⑦安静的手指悄然合拢，竟然拢住了那只蝴蝶。真是一个奇迹，睁着眼睛的蝴蝶被这个盲女神秘的灵性抓住了。蝴蝶在安静的手指间扑腾，安静的脸上充满了惊讶。　　⑧我静静地站在一旁，看着安静，我仿佛看见了她多姿多彩的内心世界。一瞬间，我深深地感动着。　　⑨安静细细地感觉着春光。许久，她张开手指，蝴蝶扑闪着翅膀飞离。安静仰起头来，在用心灵张望。安静的心上，此刻一定划过一条美丽的弧线，蝴蝶在她八岁的人生划过一道极其优美的飞行曲线。　　⑩我没有惊动安静。谁都有生活的权利，谁都可以创造自我的缤纷世界。安静在这个清香袅袅的早晨，无言地告诉我这样的道理。1．联系上下文，在第③自然段的括号里选择合适的词语，用“√”标出。2．除了在开头点明安静是个盲童之外，文章还有3处对安静的动作描写反映出她是双目失明的。请在文中用“～～”画出来。3．第⑤自然段中有一句话：“我相信，她的没有视觉的世界，和我们一样丰富，甚至有可能有比我们更丰富的地方。”请联系上下文谈谈你的理解。________________________4．作者为什么说安静扼住蝴蝶“真是一个奇迹”？________________________5．安静“触摸春天”的故事，告诉我们什么道理？请用“____”在文中画出来。6．你觉得安静是个怎样的女孩？请结合文章用自己的话加以说明。________________________

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初中体育《田径，足球》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布课堂内容，检查服装，安排见习生。导入：同学们，假设我们在奔跑的过程中，尽情的体会奔跑带给我们的快乐，突然发现前方有昨夜下雨留下的一大片积水，想要停下来已经来不及了，踩到水坑的话会弄湿我们的鞋子，应该怎么办呢?看来同学都有意识到应该顺势起跳直接越过这个水坑，那么我们应该如何跳跃来保证能够跳的又高又远来保证不弄湿我们的鞋子呢?今天让我们来学习挺身式跳远。2.队列队形练习：原地三面转法练习，队列队形练习，齐步走立定跑步走立定练习。组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。(二)准备部分1.绕操场慢跑一圈。要求：步伐均匀，呼吸有节奏2.徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：动作到位，舒展大方。3.专项练习：上步起跳、蹲跳、加速跑。组织教学：两路纵队20米上步起跳、蹲跳各十米后加速跑返回。要求：动作规范，充分拉伸韧带。(三)基本部分1.教师示范技术动作，启发学生思考要点。提问：老师在示范的过程中，是如何进行助跑的，起跳时腿部的动作是怎样的?学生回答总结为：自然助跑，逐渐加速，起跳时踏跳腿积极下压，用全脚掌快速有力地踏板蹬伸起跳。组织教学：采用双轨队形进行示范。2.讲解单腿起跳进入腾空步后，摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动，此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势。快落地时，双脚、双手向身体前方合拢落地。3.练习(1)原地模仿起跳练习。组织教学：四列横队成体操队形散开，原地根据教师的示范进行模仿。纠错：起跳腿踏板脚掌不滚动，两臂不配合腿部摆动。(2)连续做缓跑三步或五步结合起跳的练习。组织教学：将学生分为4组，在二十米距离上反复进行练习，体会上步和起跳的时机。纠错：上步与起跳的时机掌握不准确。(3)短距离助跑起跳练习。组织教学：将学生分为2组，分别在沙坑上进行练习。要求：动作流畅连贯，尽最大能力进行跳跃。全程助跑起跳练习。组织教学：学生分为两组，继续在沙坑上进行练习。要求：快速助跑，有力蹬伸，找准时机。4.检验—优生展示5.跳远比赛组织教学：学生分为四组进行，每组累加成绩优者获胜。(四)结束部分1.放松活动：伴随音乐充分拉伸肌肉。组织教学：四列横队。要求：放松活动，身心充分放松。2.教师小结：梳理归纳课堂教学内容，对学生的学习和课堂表现进行评价。3.回收整理器材、宣布下课、师生再见。【答辩题目解析】1.说一下你这堂课的教学目标?2.简述几种简单的跳远步点的丈量方法。

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高中体育《篮球移动和排球拦网》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。导入：通过示范排球拦网导入本节课(二)准备部分1.绕操场慢跑2圈2.徒手操练习头部、颈部、腰部、弓步压腿等动作。3.复习篮球移动技术动作要点：采用适当准备姿势，做好充分准备。正确判断来球，使身体重心快速倾向来球方向。移动时身体重心要尽量保持水平，以利于提高移动的速度。移动主要由准备姿势和身体协调用力两个环节组成。练习篮球的高运球。(三)基本部分1.教师示范注意观察教师拦网时的时机以及拦网时的手型。组织教学：学生列队站在球场两侧。2.讲解：双臂上举双手置于脸侧前方，看准对方的扣球点，判断好对方的扣球路线后迅速移动到扣球队员前方并迅速起跳，手臂伸直手指张开，以手臂和手掌去阻挡对方的进攻路线，并尽量将球挡回对方场区，拦网完成后迅速收回手臂以免触网，落地屈膝缓冲。3.练习(1)分组练习教师组织学生布置场地进行练习：拉一条高度为165cm的橡皮条，所有学生按身高进行分组，分别站在橡皮条的两侧，两人面对面做网上击掌练习。要求：学生按照老师的要求完成技术动作，两人一组做跳起网上击掌动作，体会原地拦网动作。(2)一人持球高举，一人拦网练习(3)两人一组，一人进行高抛球，另一人进行拦网练习。要求：学生分为两人一组进行实战练习(3)单人拦网练习结束后，学生探讨怎样进行双人拦网要求：根据单人拦网技术推出双人拦网技术的动作环节以及技术要点4.展示—分组进行拦网展示5.素质练习—俯卧撑练习，练习上肢力量(四)结束部分1.放松活动—配乐拉伸组织教学：四列横队体操队形要求：伴随音乐进行拉伸放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。(五)展示环节进行排球自传球和篮球高运球、低运球、八字运球、胯下运球等运球。【答辩题目解析】1.排球拦网动作的重难点?.2.展示几种足球的踢球技术?

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